Férjem az egyik nap azzal ért haza testépítéséből, hogy edzője szerint érdemes lenne a glutamint pótolni a szervezetében. Bevallom, nem tudtam mi az, csak néztem okosan és bólogattam. Mondtam, hogy ha arra van szükség, akkor szerezze be. Másnap, amikor elindult dolgozni azonnal meg is néztem, hogy mit szeretne vásárolni. Kiderült, hogy a glutamin alapvetően egy nem-esszenciális aminosav, mivel a szerveztünk más aminosavakból is elő tudja állítani (például valinból és izoleucinból). A glutamin az egyik legnépszerűbb animósav a testépítők körében, mert az izomszövet aminosav tartalmának körülbelül 60%-át alkotja. Vannak azonban olyan esetek az ember életében, amikor a szervezet nem képes a kellő mennyiséget előállítani, így külső pótlásra van szükség. Glutamin pótlásra van például akkor szükség, ha fokozott stressz helyzet áll fenn, illetve sérülés vagy műtét után vagyunk. A glutamin segíti a megfelelő idegrendszeri működést és biztosítja a jobb mentális kapacitást is. Azt hiszem ennek tudatában, nekem sem ártana néha fogyasztani belőle egy-két adagot.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam eget consequat odio. Proin sapien erat, venenatis ut mollis vel, pulvinar in eros. Cras vel felis massa, a vulputate leo. Donec posuere, orci in congue faucibus, erat metus feugiat augue, congue ultricies orci nulla in velit. Morbi pulvinar, justo nec suscipit bibendum, nisl est cursus orci, non sagittis ipsum enim sed orci.